Sem academia, sem problema
Eu estava errado sobre a quarentena. Pensei que ela não fosse durar tanto tempo assim. Muitas academias continuam fechadas e muitos atletas como você não conseguem ter acesso a equipamentos, máquinas e pesos para realizar seus treinamentos.
É eu sei, é meio desmotivador.... Aqui na Espanha as academias estão abertas mas tem algumas regras que te afastam um pouco e dificultam o treinamento diário.
Felizmente, existem outras formas de mandar um treino com qualidade sem ter que ir a uma academia e ainda sim ficar mais forte, explosivo potente e atlético.
Esse fim de semana, fui para a praia e mandei um treino monstro em formato de HIIT.
É uma sessão full body e que vai te ajudar a manter a forma e desenvolver seu potencial durante esse período, espero que você curta.
Agora, lembre-se que se você está com dificuldades e uma certa falta de motivação para treinar, dê uma olhada no meu programa de calistenia de 8 semanas, o Força e Definição.
Você pode completar o programa todo sem nenhum equipamento, dá pra fazer tudo dentro de casa, estou falando sério!
Além disso, depois que você baixar o programa você vai se sentir motivado para treinar todo dia!
Se tiver interesse, use esse cupom e ganhe 10% de desconto no programa...
calistenia10
Tmj, e #RumoAoPro
Lucas de Paula
NCSF Certified Strength Coach
RumoAoPro.com
É eu sei, é meio desmotivador.... Aqui na Espanha as academias estão abertas mas tem algumas regras que te afastam um pouco e dificultam o treinamento diário.
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Lucas de Paula
NCSF Certified Strength Coach
RumoAoPro.com
Lucas
Monstro!!!