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Me escute...Tem uma frase do Conor McGregor que sempre me tocou muito...  “Aqui não tem talento, é um trabalho árduo. Isso é uma obsessão. O talento não existe, somos todos iguais como seres humanos. Você poderia ser qualquer um se investir tempo. Você vai chegar ao topo e pronto. Eu não sou talentoso. Eu sou obcecado."Eu já perdi as contas de quantas vezes já comentaram nos vídeos... ''Pô ele treina muito, mas se não é talento, por que ele não está em um time grande?''Bom, primeiro eu nunca treinei da maneira que eu treino hoje. Infelizmente descobri o poder do...

Fala, jogador! Muitos atletas me pedem conselhos no inbox do Instagram e perguntam o que eu faria de diferente se eu pudesse voltar no tempo e voltar para a categoria de base. Eu até já fiz um vídeo no YouTube sobre isso chamado 3 Conselhos Que Eu Daria Para O LDP Do Passado, se você quiser assistir... Enfim, acredito que o maior erro de todos é o jogador pensar que ele é craque e se acomodar. Acho que todos nós já cometemos esse erro em alguma parte de nossas vidas, infelizmente. Olhe o CR7 por exemplo, ele consgue ficar no...

Fala, bolerada! Minha pré-temporada na Espanha começou. Depois de 8 meses parado, é hora de voltar a treinar com a equipe! No blog abaixo mostrei um pouco sobre a estrutura do clube, rotina de treinamento e aquela resenha de sempre! Dá uma conferida! E se sua temporada também já voltou e você quer manter a forma física durante a temporada, recomendo que você dê uma conferida no nosso combo de Temporada. São 3 programas que você pode aproveitar durante a fase de competição e manter os ganhos da pré-temporada.

No episódio 8 da série offseason RumoAoPro eu compartilho um pouco da minha rotina e mostro para vocês um excelente treino pliométrico para você trabalhar a potência da sua parte inferior e se tornar um atleta mais forte e explosivo!