Nesta aula de 35 minutos, Lucas de Paula apresenta a metodologia de periodização de treinamentos que desenvolveu para a equipe de futebol do Lindsey Wilson College, compartilhando uma abordagem prática e acessível para treinadores que não dispõem de muitos recursos tecnológicos. Lucas demonstra como é possível criar um planejamento estratégico eficaz, organizar as fases de treinamento ao longo da temporada e fazer adaptações específicas para maximizar o desempenho dos atletas, mesmo com uma infraestrutura limitada.
Com uma trajetória como ex-jogador profissional de futebol, Lucas trouxe sua experiência de campo para a preparação física. Entre 2023 e 2024, atuou como preparador físico da equipe masculina de futebol no Lindsey Wilson College, nos Estados Unidos, onde foi responsável por avaliar e monitorar o desempenho dos atletas, aplicando métodos inovadores e eficientes. O sucesso e o impacto do seu trabalho em Lindsey Wilson foram tão notáveis que ele recebeu uma proposta para atuar em uma academia de alta performance na Arábia Saudita, elevando sua carreira ao próximo nível e continuando a influenciar o cenário da preparação física no futebol.