¡Hice el entrenamiento de PIERNAS de KARIM BENZEMA!
En el vídeo de hoy he decidido hacer un entrenamiento de piernas para Karim Benzema, el actual mejor jugador del mundo y delantero del Real Madrid. La sesión fue muy ligera, creo que Benzema hizo este entrenamiento cuando se estaba recuperando de una lesión.
La sesión parece tener 2 divisiones, la primera parte son ejercicios con el trampolín para fortalecer principalmente la rodilla y la segunda parte es más de fuerza y ganancia de masa muscular para la parte inferior.
¡Vea el entrenamiento completo y descargue el pdf del entrenamiento de Benzema por solo R$ 0,99 para ayudar al canal!
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👉 Sobre mi
👤 Nombre: Lucas de Paula
🎓 Capacitación: Desempeño Humano (Union College)
🏋️♀️ Entrenador de fuerza certificado por la NCSF
⚽️ Clubes en los que jugué: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund, Desportivo Brasil
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