¿Qué haces cuando nadie está mirando?

¡Habla, jugador! Una cosa que tienes que entender en tu viaje para convertirte en un jugador de élite o incluso en otra carrera que sigas como entrenador, preparador físico, no importa, que lo que determinará el tamaño de tu éxito es lo que haces cuando nadie lo está. mirando. 

Son esos entrenamientos extra que haces solo y que nadie ve los que te diferenciarán el día del partido, mucho más que entrenar con el equipo. Estas acciones “a puerta cerrada” como hablamos en inglés te darán algunas ventajas frente a tus competidores.

En primer lugar, si nadie sabe lo que estás haciendo, les pillarás a todos por sorpresa cuando tu evolución empiece a dar sus frutos y tus competidores no sabrán lo que estás entrenando para que se produzca esa evolución, es decir, siempre estarás evolucionando y ellos siempre estarán estancados.

Segundo, y esa es la mejor ventaja en mi opinión... Estarás mentalmente más preparado porque sabrás que tu oponente no ha trabajado más duro que tú y creo que juegas de la forma en que entrenas, así que si tu entrenamiento tiene más calidad y más intensidad que el de tus oponentes, entonces tu juego también será mejor que el de él.

Además, esta mentalidad lo ayudará a evitar el nerviosismo previo al juego que muchos atletas sienten debido a la falta de confianza. 

Obviamente, no estoy diciendo que solo te entrenes. Entrenar con el equipo es fundamental y hay que seguir dando lo mejor de sí en estas sesiones para estar en el once inicial y evolucionar. 

La idea aquí es ayudarlo a construir una ventaja contra sus competidores y oponentes posicionales. Entrenar con el equipo, entrena todo el mundo, es imprescindible. Ahora bien, ¿cuántos chicos y chicas se despiertan a las 5 a. m. para hacer trabajo físico adicional, trabajo básico, trabajo en el gimnasio o trabajo de calistenia o incluso trabajo técnico?

Párate a pensar, supongamos que tienes un competidor de tu puesto y entrenas 5 días a la semana con el equipo y 2 horas al día. Tu competidor no entrena extra, pero tú entrenas 1 hora extra todos los días. Al final de la semana habrás entrenado 15 horas semanales y tu competidor solo 10.

Ahora multiplique eso por todas las semanas del año. ¿Ver la diferencia?

Espero haberte ayudado con esta publicación. 

Estamos juntos y RumoAoPro

lucas de paula