Velocidad: La diferencia entre jugadores profesionales y aficionados

¡Habla, monstruo! ¿Sabías que tu velocidad puede determinar el nivel de fútbol que juegas? ¿Cuál es la diferencia entre jugadores profesionales de alto nivel y jugadores semiprofesionales o aficionados? ¿Es solo la calidad técnica o los profesionales nacen con algún don divino que no puede ser explicado por la humanidad? 

Si has estado siguiendo a Rumo Ao Pro por un tiempo, sabes que la mayoría de las veces un jugador estará caminando o trotando durante un partido de fútbol, ​​pero obviamente el juego se decide en jugadas intensas y de alta velocidad.

Por eso valoramos a jugadores rápidos, fuertes y ágiles como Neymar, Cristiano y Messi. Sin embargo, la gran pregunta es... ¿Qué tiene Neymar que no tenga el jugador estrella?

Un jugador de fútbol de élite correrá una media de 9-14 km por partido durante los 90 minutos, dependiendo de su posición, y solo el 8-12 % de esa distancia se cubrirá a velocidades más intensas.

Ahora, conéctese a estos datos. Durante estos picos de velocidad, ya puedes distinguir a un jugador de élite de un jugador promedio. Por ejemplo, en los sprints de 5 metros, los jugadores de élite consiguen ser 0,03 segundos más rápidos que los jugadores normales.

Ya en una salida de 40 metros la diferencia aumenta aún más y salta a 1,75 segundos, lo que es una eternidad cuando hablamos de rendimiento deportivo.

El problema es que pocos deportistas conocen este dato y no entrenan correctamente. De hecho, ni siquiera saben que necesitan entrenamiento de velocidad. Y a medida que pasa el tiempo, los jugadores juveniles y profesionales evolucionan mientras que otros que no tienen un seguimiento profesional o un programa de formación se quedan estancados y la diferencia entre ellos crece tanto que se hace difícil volver a igualar.

Pero LDP, ¿puedo aumentar mi velocidad y correr tras el daño? Tranquilo, tranquilo... Traigo buenas noticias. La buena noticia es que sí, puedes aumentar tu velocidad. Con los entrenamientos adecuados que trabajarán en su postura, mecánica, coordinación y desarrollo de sus fibras musculares tipo 2, seguramente se convertirá en un jugador más rápido con el tiempo. 

Pero, es importante que tengas paciencia en este proceso y trabajes con total concentración. Evidentemente, el fútbol no se trata solo de velocidad, pero este aspecto puede ser la diferencia entre pasar la criba o no, entre marcar un gol decisivo en el último minuto, entre salvar el gol del contrario en la prórroga y entre otras situaciones futbolísticas que se pueden decidir. por la velocidad de un jugador.

Si quieres empezar a mejorar tu velocidad, te invito a descargar nuestros programas de entrenamiento. En ellos, incluyo varios ejercicios de velocidad y agilidad que te ayudarán a convertirte en un jugador más rápido y explosivo en el campo.

Estamos juntos y #RumoAoPro